选你的
流。

晨间流 Vinyasa

用一组连贯流动唤醒脊柱与核心，适合作为一天的起始。

FLOW60 MIN07:00

¥120预约 →

烛光阴 Yin

低光环境里的长时间停留，松筋膜也松脑子。

YIN75 MIN20:30

¥120预约 →

力量瑜伽 Power

高强度肌耐力循环，把不可能慢慢练成日常。

POWER50 MIN18:00

¥140预约 →

正念冥想

静坐观息，给过载的大脑一次强制关机。

MEDITATE30 MIN12:30

¥80预约 →

手倒立 Workshop

从推墙到离墙，拆解手臂平衡的每个支点。

INVERT45 MIN16:00

¥140预约 →

呼吸重置 Breathwork

有意识地呼吸，理顺紧绷的自律神经。

BREATH40 MIN21:30

¥90预约 →

流 + 力量 Power Flow

流动与力量混合，汗出透、核心收紧一整节。

FLOW65 MIN19:00

¥130预约 →

深度阴 Deep Yin

90 分钟长停留，针对髋与下背的彻底释放。

YIN90 MIN周日 10:00

¥130预约 →

恢复瑜伽 Recover

辅具支撑的被动修复，训练后最好的礼物。

MEDITATE50 MIN周六 15:00

¥100预约 →